Comment faire un regime hyper proteine ?

Dans ce type de régime qui permet de perdre du poids très rapidement, il y a bien quelques détail qu’il faut surveiller avec beaucoup de vigilence pour éviter des risques particuliers.

Le détail selon moi, qui est le plus important dans le regime hyper proteine c’est qu’il ne faut surtout pas oublier de boire plusieurs litres d’eau. En éffet, il faut surtout pas oublier le faut que le régime hyper proteiné vous oblige à faire l’impasse sur certains type d’aliments riche en eau comme les fruits et les légumes.

Prévoyez donc quotidiennement 2 voir 3 litres d’eau idéalement des bouteils de Contrex, Vittel ou autres Courmayer qui en plus de vous apporter les apports nécessaires vous aideront dans l’élimination des toxines.

Mais quels résultats peut-on attendre ?

Clairement, par expérience, si vous liez une activité physique à un regime proteine tout en prenant des précautions surtout au niveau de l’eau, consommant de la proteine naturel en faisant du sport, vous fondrez comme neige au soleil de juillet. Toutefois, n’oubliez pas encore une fois que le plus important c’est de bien avoir en vue l’objectif à atteindre. Et qu’une fois l’objectif atteint, il faut surtout ne pas vous endormir sur vos lauriers, car la reprise sera sévère si votre regime hyper proteine n’est pas suivi d’une phase de stabilisation sérieuse afin de ne pas perdre les aqcuis.

Encore une fois, je ne le répéterai jamais assez, ne négligez pas les visites chez votre médecin traitant, voir votre nutritionniste qui saura vous apporter l’aide nécessaire pour garder votre ligne.

Mais d’une manière générale, si vous avez des tendances à prendre du poids rapidement, il faut bien garder à l’esprit que le regime se fera pratiquement tout le long de votre vie. A des stades moins sérieuses que durant votre phase descendante mais toutefois, il faudra être vigilent sur votre alimentation pour toujours.

Que faire après le regime hyper proteine ?

Avec le temps, prenez de bonnes habitudes, et notamment dans votre activité physique. Dans la vie, il peut arriver que l’on ne puisse pas toujours surveiller son alimentation de façon constante et sérieuse. Dans ces cas là, mon conseil c’est de vous affectionner à l’activité sportive et d’y prendre plaisir. Il ne faudrai pas que votre activité physique soit une contrainte mais un réel moment de plaisir et de bien-être.

Si le regime proteine vous à permis d’acquérir une nouvelle façon de vous alimenter, autant l’entretenir sans oublier cette fois d’ajouter des légumes et fruits qui seront de retour peu à peu dans votre quotidien.

Je vous souhaite pleins de réussite dans votre regime hyper proteine.